Vaginale Trockenheit: Ursachen und konkrete Lösungen

17% der Frauen im gebärfähigen Alter und bis zu 50% der Frauen in den Wechseljahren sind betroffen. Dennoch bleibt vaginale Trockenheit ein Thema, das beim Arzt selten angesprochen wird.

Warum es passiert

Hormonelle Ursachen

Die vaginale Befeuchtung hängt direkt von den Östrogenen ab. Wenn ihr Spiegel sinkt (Menopause, nach der Geburt, Stillen, bestimmte Antibabypillen), wird die Vaginalschleimhaut dünner und produziert weniger Sekrete.

Medikamentöse Ursachen

Mehrere häufige Medikamente trocknen die Schleimhäute aus: Antihistaminika, Antidepressiva (SSRI), bestimmte Akne-Behandlungen und Hormonbehandlungen bei Brustkrebs.

Lebensstilbedingte Ursachen

Chronischer Stress, Rauchen, Dehydrierung und Vaginalspülungen (zu vermeiden) tragen zum Problem bei.

Die Lösungen nach Einfachheit geordnet

1. Das Gleitmittel (erste Wahl)

Ein wasserbasierts Gleitmittel, ohne Glycerin, mit vaginalem pH-Wert (3.8-4.5). Vor jedem Geschlechtsverkehr anwenden. Das LELO Gleitmittel oder die Tenga Hole Lotion Mild sind für empfindliche Schleimhäute formuliert.

2. Der Vaginalbefeuchter (tägliche Anwendung)

Im Gegensatz zum Gleitmittel (punktuell) wird der Vaginalbefeuchter 2 bis 3 Mal pro Woche angewendet, unabhängig vom Geschlechtsverkehr. Er stellt die Befeuchtung der Schleimhaut dauerhaft wieder her.

3. Lokale Östrogene (auf Rezept)

Cremes, Zäpfchen oder Vaginalringe mit niedrig dosierte Östrogenen. Nachgewiesene Wirksamkeit in 2 bis 4 Wochen. Die systemischen Effekte sind minimal, da die Dosen lokal sind. Mit Ihrem Gynäkologen zu besprechen.

4. Vaginaler Laser (in der Klinik)

Der fraktionierte CO2-Laser (Typ MonaLisa Touch) stimuliert die Schleimhautregeneration. 3 Sitzungen im Abstand von 6 Wochen. Ermutigende Ergebnisse, aber die Kosten sind hoch (CHF 500-800 pro Sitzung) und werden nicht von der Grundversicherung übernommen.

Was Sie heute Abend tun können

1. Kaufen Sie ein hochwertiges wasserbasierts Gleitmittel
2. Trinken Sie ausreichend (mindestens 2 Liter Wasser pro Tag)
3. Vermeiden Sie parfümierte Seifen im Intimbereich
4. Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Gynäkologen, wenn das Problem anhält